burnout coach rust in je hoofd

Coaching naar rust en overzicht

 

Gratis gesprek

Maak een vrijblijvende afspraak om te kijken of coaching iets voor jou is

Gratis training

Volg nu een gratis training om jouw energie niveau een boost te geven  

Coaching

Investeer vandaag nog in jezelf en breng overzicht, evenwicht en rust in je leven

Waarom ben ik zo moe?

Na een slechte nacht word je moe wakker.  Op je nachtkastje ligt het lijstje met to-do’s die je vannacht hebt opgeschreven. Je staat snel op, zet het ontbijt klaar, maakt lunchtrommels, werkt kinderen de deur uit.  De dag is net begonnen, maar de moed zakt je al in de schoenen.

Je had altijd veel ENERGIE en was gek op gezelligheid en feestjes. Je werk gaf je energie en in de weekends kwam je tot rust. Iedereen kon een beroep op je doen, je was niet stuk te krijgen. Nu ben je vooral MOE en heb je een gebrek aan energie.

Maak direct een vrijblijvende afspraak om te kijken of coaching iets voor jou is

​Herken je de kenmerken van stressklachten?

  • Alles komt THUIS OP JOU NEER: de zorg voor de kinderen, de boodschappen, het koken, het huishouden. Daarnaast ben je teamcoach op de sportclub, luizenmoeder op school en op zondag maak jij ook nog even het konijnenhok schoon. Nee zeggen doe je niet. Je BUFFELT de hele dag door.

  • Op je werk zijn het lastige tijden, het Coronavirus laat z'n sporen na. Er zijn VERANDERINGEN op komst. Echt leuk vind je het al een tijd niet meer. Maar het is dichtbij en de banen met dit salaris liggen niet voor het oprapen. Je bent moe, kunt het tempo niet bijbenen, loopt achter met je targets en bent bang voor het verliezen van je baan. Ondertussen werken je collega’s zonder kinderen over en doen moeiteloos waar jij ook altijd goed in was.

  • Je gunt jezelf een avond op de bank met de nieuwe LINDA. Op het moment dat je wilt gaan zitten, valt je oog op de berg was. Je probeert je te concentreren op je tijdschrift, maar voor je het weet sta je weer T-shirts te vouwen.

  • Je voelt je constant gehaast. Je leven lijkt op een voortdurende MARATHON. Altijd druk, druk, druk. Nooit tijd voor jezelf. Je bent oververmoeid, gefrustreerd en je doet dingen met tegenzin. Je krijgt GEEN ENERGIE meer van je WERK, je VERGEET DINGEN en bent steeds MINDER EFFECTIEF. Je bent kortaf tegen je omgeving en je plant geen leuke dingen meer in. Het liefste doe je helemaal niets en je baalt van je gebrek aan energie.                       

 

Burn-out voorkomen

Als je niets doet om de situatie te veranderen, dan word je vanzelf stilgezet voor langere tijd.  Pak nu direct zelf de regie en vermijd een burnout.

 

Voorkom dat je al rennend ten ondergaat en je oververmoeid je sociale leven, werk, gezin, gezondheid en vooral jezelf on hold moet zetten.  Kies voor jezelf. Kies voor coaching en breng rust in je hoofd en overzicht terug in je leven.

 
Ervaringen SAS Coaching, rust in je hoofd

Ervaringen met SAS Coaching

"Ik heb bij Saskia een coachtraject gedaan. Een traject van goede gesprekken met inhoud en visie.

Saskia gaat onderwerpen niet uitweg, weet je uit te dagen, je aan het denken te zetten en de diepgang te vinden over bepaalde onderwerpen. Maar ook gespreken waar momenten van stilte mogen vallen, om eens even na te denken alvorens je antwoord.

Het was een zeer positief traject dat mij  heeft laten in zien dat er ook andere mogelijkheden zijn. Plus we hebben een duidelijke routekaart samengesteld. Een routekaart waar ik mee aan de gang ben gegaan en die me elke dag weer nieuwe inzichten geeft in mijn privé leven en in mijn carrière. Saskia heeft een zeer mooie spreuk: Soms moet je even stil staan om verder te komen.

En dat is wel een slogan die de volle lading dekt van het traject die ik bij haar gevolgd heb."

  Joris

 

 

"Soms is het goed om

even stil te staan  . . . 
om weer verder te komen "

SAS Coaching

Gratis training

meer

Gratis eerste gesprek

In een vrijblijvend skype gesprek of tijdens een buitenwandeling met mij kijk je of coaching iets voor jou is.

Ik leg je mijn werkwijze uit, we verkennen je vragen en doelen en we onderzoeken welke aanpak het beste bij jou past.

 

Direct tijdens het gesprek van ongeveer 30-45 minuten geef ik je al 2 praktische tips. Daarna beslis je of we samen aan het werk gaan.

Balans, burn out coahing, opzoek naar rust in je hoofd en balans in je leven

Komende evenementen

Meer focus en positiviteit in deze bizarre tijd!
Mon, Oct 19
Online, op je eigen moment
Oct 19, 8:30 AM – Oct 24, 12:30 PM
Online, op je eigen moment
Ben je moe, ben je de (corona) situatie zat en kan je wel een energieboost gebruiken? Geef je op voor deze gratis training!
Grip op je energie!
Wed, Sep 30
Online, start 30/9
Sep 30, 9:00 AM – Oct 07, 1:00 PM
Online, start 30/9
De dagen worden korter en jij voelt de vermoeidheid al weer toenemen. Wil jij ook met energie de herfst door? Geef je op voor deze energieboost!
 
 

Bellen: 06 20594567  I email: saskia@sas-coaching.nl I adres: Nicobaren 2, Amersfoort

©2020 SAS COACHING: SMART AND SIMPLE