Systemisch coachen
Zicht op wat onder de oppervlakte meespeelt
"Ervaar je blokkades die je niet goed kunt verklaren?
Loop je vast in werk, relaties of keuzes?
In een systemisch coachgesprek onderzoeken we wat er onder de oppervlakte invloed heeft. Dat wat je niet direct ziet, maar wél meespeelt in hoe jij denkt, voelt en handelt"
“Wat zich blijft herhalen, vraagt om een andere manier van kijken.”
Herken jij dit?
-
Je neemt snel verantwoordelijkheid. Ook als het eigenlijk niet van jou is.
-
Je regelt het wel. Lost het wel op. Past je wel aan. Van buiten lijk je sterk en stabiel.
Van binnen kost het meer energie dan je zou willen. -
Nee zeggen voelt ongemakkelijk. Voor jezelf kiezen bijna egoïstisch. Je houdt rekening met iedereen. . . behalve met jezelf.
-
In werk kom je steeds in dezelfde situaties & dynamiek terecht. Met leidinggevenden. Met collega’s. Met klanten. Andere situatie, hetzelfde gevoel.
-
In relaties ben jij vaak degene die het bij elkaar houdt. Of degene die zich aanpast.
Of degene die zich verantwoordelijk voelt voor de sfeer. -
Je hebt al zelfhulpboeken gelezen. Podcasts geluisterd. Goede gesprekken gevoerd. Inzichten opgedaan.
Je weet inmiddels best veel. -
En toch… herhaalt het zich. Je krijgt er geen echte grip op.
Er knaagt iets. Je voelt dat je vastloopt. Alsof er iets in de weg zit, maar je krijgt het niet helder.
Wat is systemisch coachen?
Systemisch coachen kijkt naar jou in relatie tot de systemen waar jij deel van uitmaakt. Denk aan je gezin van herkomst, je familie, je relatie, je team of je organisatie.
We worden allemaal gevormd door de plek die we daarin innemen.
Door wat we hebben geleerd. Door wat er van ons verwacht werd. Door wat nodig was.
Soms neem je daarin onbewust een rol op je die ooit helpend was.
Bijvoorbeeld zorgen, sterk zijn, aanpassen of verantwoordelijkheid dragen.
Maar die rol kan je later gaan beperken.
Systemisch werk maakt zichtbaar welke dynamieken er spelen.
-
Wat van jou is – en wat niet.
-
Waar je jezelf misschien klein houdt.
-
Of waar je juist te veel draagt.
-
Dat doen we niet alleen door te praten.
-
We werken ook met opstellingen: visueel en ervaringsgericht.
Dat kan met vloerankers (matjes op de grond), met poppetjes op een tafel of in een groep met representanten. Door letterlijk neer te zetten wat speelt, wordt voelbaar en zichtbaar wat eerder onbewust bleef.
En precies daar ontstaat ruimte voor verandering.
Systemisch coachen is geen snelle oplossing.
Maar het geeft vaak helderheid op een laag waar praten alleen niet bij komt.
Zullen we kennismaken?
Interesse in systemisch coachen?
Of heb je vragen? Laat het me weten dan neem ik contact met je op. We kunnen even bellen of gelijk een kennismakingsgesprek van inplannen.
Ik kijk uit naar je reactie!
Saskia Josephy
SAS Coaching
Stadring 77
3811 HN Amersfoort
06 205 94 567
.png)
“Saskia is een heel rustig en warm persoon. Toen ik bij haar kwam voor een systemische opstelling, heeft ze mij gelijk op mijn gemak gesteld. Het was voor mij een nieuwe ervaring, waarbij ze mij op een hele mooie en prettige manier heeft begeleid.
De opstelling heeft mij veel inzichten gegeven in mijn plek binnen mijn gezin van herkomst. Na de sessie ben ik hier met andere ogen naar gaan kijken. De rust die ik in de dagen en weken erna heb gekregen, voel ik nog steeds.”
Claudia